Психолог в Москве.                             Екатерина Белобородова         +7 919 968 36 39

Индивидуальный психолог в Москве

Психолог для взрослых в Москве Екатерина Белобородова

Я специализируюсь как индивидуальный психолог для взрослых в Москве и провожу психологические консультации на такие темы: отношения, помощь при разводе, самооценка, кризисы, психологические травмы, анализ сновидений и другие.

Часто клиентов волнует вопрос о продолжительности психологической работы. Опираясь на свой опыт, я вижу это так:

Обычно, мои клиенты могут облегчить состояние уже на первой встрече. Так иногда бывает, когда человек поссорился с партнером или ребенком, произошла неприятная ситуация в семье и на работе и другие. Человек в данный момент не хочет существенно менять свою ситуацию, ему важно, чтобы его выслушали, приняли, успокоили.
Для того, чтобы разобраться в проблеме, которая беспокоит клиента, и наметить пути ее преобразования – мы договариваемся о 3-4 х встречах. Эти несколько встреч могут поменять отношение клиента к ситуации и вдохновят действовать по-другому с учетом изменившегося видения.

Например, молодая женщина Лена жаловалась на то, что ей стало скучно с партнером. За три встречи Лена осознала, что дело не столько в партнере, сколько в том, что отношения покинули «романтическую стадию» и обнажили «недостатки» партнера и противоречия, естественные для любых отношений. Это новое видение оказалось для Лены очень важным: она прекратила попытки вернуть безоблачное романтичное прошлое, и стала строить отношения исходя из реалистичных целей двух взрослых людей.

Часто клиенту становится понятно, что он не может изменить ситуацию, не меняя себя. Ведь часто проблема, которая беспокоила клиента и привела к психологу, может оказаться следствием более глубоких проблем. Ведь изменения должны вызреть, пройти осознание, сопротивление со стороны существующих психических механизмов и укорениться. Такая работа обычно занимает около трех месяцев.

Пример: Жанна, женщина средних лет обратилась с жалобой на низкую самооценку и проблемы со сном. Жанна очень многого достигла, пытаясь доказать миру свою успешность и в какой-то момент «перегорела». В процессе работы мы выяснили, что Жанна всю жизнь пыталась заслужить любовь своей холодной матери. Через сомнения, болезненные воспоминания, сильную обиду и гнев, перемежающие с надеждой, благодарностью и осознанием своей личной силы, мы двигались вперед. В результате нашей работы Жанна улучшила отношения с матерью, перестроила отношения с людьми, которые ее использовали, стала более спокойной, довольной и уверенной.

Если клиент решается на изменение глубинных личностных особенностей, которые мешают ему в развитии, в построении отношений – это может занимать год и более. Дело в том, что некоторые наши свойства, черты, убеждения формируются в детстве и очень плотно встроены в нашу психику. Для их изменения нужна внимательная, длительная работа с индивидуальным психологом, где мы будем понемногу убирать мешающие убеждения и представления о себе, отпускать старые обиды и двигаться навстречу более свободной и интересной жизни.

Так, за год нашей психологической работы Карина из студентки, полностью зависящей от мамы и боявшейся отношений, превратилась в самостоятельную молодую женщину, имеющую работу, отношения и отдельное жилье.

Буду рада Вам помочь!

Наши друзья

Семейный психолог: интересные статьи и консультации по семейным проблемам

Душа ребенка: Сайт о детской психотерапии

"Самопознание.ру" — психологические тренинги и семинары Москвы в одном месте

Yandex Metrika

Яндекс.Метрика

LI Counter