Личный блог. 2. О личной терапии.

О личной терапии.
Странная штука…в общей сложности моей личной терапии более 7 лет (почти без перерывов) и поддерживающей терапии — пару лет. Гештальт, травмотерапия в процессуальной традиции, юнгианский анализ…А сейчас я снова пошла на полноценную терапию.

И вот я не могу ответить на простой вопрос «до – после».

Возможно, дело в том, что с 2005 года я училась в разных институтах: гештальту в МГИ и психодраме – в PIFe. Со всеми специализациями, интенсивами. Психологический театр Playback. Сновидческие группы. С нескольких заходов терапия травмы. Несколько лет у меня почти не было выходных.

Результаты: я стала смелее, осознаннее, свободнее. За последние годы появилась опора на интуицию и я стала осторожнее с чувством вины. Возросло доверие миру и себе. Отважилась заниматься тем, что люблю: психологией и кино.

Но выделить отдельную заслугу личной терапии мне очень сложно. Так сказать, что из этого личное, что групповое, что — мудрость, пришедшая с возрастом, а что взято у близких людей?

Я хорошо помню некоторые фразы своих терапевтов. Скорее всего, они никогда это не прочтут, но все же я мысленно благодарю каждого. «Повторяй за мной: да, вот такая я звезда!». «Вы читаете антиутопии и говорите мне, что Вы не воин?!». «Где ты видела нормальных администраторов? Ты здесь не при чем». «Да, ты не среагировала быстро на агрессию. Ты медленная. Прими и прости себя за это». «Кто-то сначала снаружи, потом внутри запрещал и обесценивал обычную жизнь, одобряя только грандиозность и драматизм. Можно вернуть себе право на обычную жизнь».

Однако я вижу изменения у своих клиентов. Например, в освобождении от изматывающих отношений, возросшей ценности себя, большим следованием за собой.

На данном изображении может находиться: один или несколько человек и часть тела крупным планом

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *